Mainos
Mainos

Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä

Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä

146 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal146 kcal
Energia kj610.75 kj
Rasva2.03 g
Hiilihydraatit0 g
Sokeri0 g
Proteiini1.03 g
Suola3964.69 mg
Kuitu3.3 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 146 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 47min
  • Juoksu 16min
  • Uinti 27min
  • Pyöräily 19min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi