Neljänviljanpuuro, vesi, suolaa, gluteeniton kalorit ja ravintosisältö

Neljänviljanpuuro, vesi, suolaa, gluteeniton

56 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Neljänviljanpuuro, vesi, suolaa, gluteeniton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	56 kcal
Energia kj	236.02 kj
Rasva	0.12 g
Hiilihydraatit	10.29 g
Sokeri	0.13 g
Proteiini	1.64 g
Suola	383.65 mg
Kuitu	0.92 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 56 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 18min
Juoksu 6min
Uinti 11min
Pyöräily 7min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos