Mainos
Mainos

Mannapuuro, vispipuuro, tumma mannasuurimo, puolukka

Mannapuuro, vispipuuro, tumma mannasuurimo, puolukka

70 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Mannapuuro, vispipuuro, tumma mannasuurimo, puolukka g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal70 kcal
Energia kj293.66 kj
Rasva0.02 g
Hiilihydraatit14.39 g
Sokeri8.19 g
Proteiini1.31 g
Suola138.84 mg
Kuitu1.2 g
Orgaaniset hapot0.55 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 70 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 23min
  • Juoksu 8min
  • Uinti 13min
  • Pyöräily 9min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi