Energiasisältö per 100 g
215 kcal
grammaa
Ravintosisältö per 100 g
| Energia | 215 kcal / 900.36 kJ |
| Rasva | 0.6 g |
| Hiilihydraatit | 19.16 g |
| - josta sokeria | 1.03 g |
| Proteiini | 12.23 g |
| Suola | 1.09 g |
| Kuitu | 15.01 g |
| Orgaaniset hapot | 0 g |
Mainos
Energian jakautuminen
Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.
Näin kulutat 215 kcal
70 min
Kävely23 min
Juoksu40 min
Uinti29 min
PyöräilyMainos
Haluatko seurata kaloreita?
Avaa ruokapäiväkirja →