Mainos
Mainos

Haaparousku, ryöpätty

Haaparousku, ryöpätty

31 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Haaparousku, ryöpätty g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal31 kcal
Energia kj128.33 kj
Rasva0.26 g
Hiilihydraatit1.09 g
Sokeri0.7 g
Proteiini1.9 g
Suola3.06 mg
Kuitu4.6 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 31 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 10min
  • Juoksu 3min
  • Uinti 6min
  • Pyöräily 4min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi