Mainos
Mainos

Kesäkurpitsa, zucchini

Kesäkurpitsa, zucchini

18 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kesäkurpitsa, zucchini g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal18 kcal
Energia kj77.07 kj
Rasva0.02 g
Hiilihydraatit2.5 g
Sokeri2.5 g
Proteiini0.65 g
Suola6.14 mg
Kuitu0.7 g
Orgaaniset hapot0.24 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 18 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 6min
  • Juoksu 2min
  • Uinti 3min
  • Pyöräily 2min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi