Mainos
Mainos

Omena, kuivattu

Omena, kuivattu

276 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Omena, kuivattu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal276 kcal
Energia kj1157.21 kj
Rasva0.09 g
Hiilihydraatit60.2 g
Sokeri60.2 g
Proteiini1.04 g
Suola15.54 mg
Kuitu8.7 g
Orgaaniset hapot2.67 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 276 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 90min
  • Juoksu 30min
  • Uinti 52min
  • Pyöräily 37min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi