Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka kalorit ja ravintosisältö

Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka

57 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, persikka g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	57 kcal
Energia kj	237.15 kj
Rasva	0.02 g
Hiilihydraatit	12.21 g
Sokeri	11.57 g
Proteiini	0.47 g
Suola	5.45 mg
Kuitu	1.32 g
Orgaaniset hapot	0.41 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 57 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 18min
Juoksu 6min
Uinti 11min
Pyöräily 8min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos