Raejuusto, rasvaton, vl kalorit ja ravintosisältö

Raejuusto, rasvaton, vl

83 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Raejuusto, rasvaton, vl g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	83 kcal
Energia kj	347.4 kj
Rasva	0.14 g
Hiilihydraatit	2 g
Sokeri	2 g
Proteiini	18 g
Suola	764.4 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 83 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 27min
Juoksu 9min
Uinti 16min
Pyöräily 11min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos