Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vl, d-vit 0,5 ug kalorit ja ravintosisältö

Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vl, d-vit 0,5 ug

34 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vl, d-vit 0,5 ug g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	34 kcal
Energia kj	143.36 kj
Rasva	0.07 g
Hiilihydraatit	5 g
Sokeri	5 g
Proteiini	3.06 g
Suola	112.11 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0.2 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 34 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 11min
Juoksu 4min
Uinti 6min
Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos