Kaalipata, jauheliha, sika-nauta, riisi kalorit ja ravintosisältö

Kaalipata, jauheliha, sika-nauta, riisi

101 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kaalipata, jauheliha, sika-nauta, riisi g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	101 kcal
Energia kj	421.79 kj
Rasva	2.24 g
Hiilihydraatit	6.02 g
Sokeri	2.34 g
Proteiini	4.63 g
Suola	570.21 mg
Kuitu	1.31 g
Orgaaniset hapot	0.1 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 101 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 33min
Juoksu 11min
Uinti 19min
Pyöräily 13min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos