Ateriasalaatti, broilerisalaatti, kasvispitoinen, ei kastiketta kalorit ja ravintosisältö

Ateriasalaatti, broilerisalaatti, kasvispitoinen, ei kastiketta

70 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ateriasalaatti, broilerisalaatti, kasvispitoinen, ei kastiketta g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	70 kcal
Energia kj	291.85 kj
Rasva	0.42 g
Hiilihydraatit	2.35 g
Sokeri	1.95 g
Proteiini	8.03 g
Suola	424.77 mg
Kuitu	0.83 g
Orgaaniset hapot	0.18 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 70 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 23min
Juoksu 8min
Uinti 13min
Pyöräily 9min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos