Siirry sisältöön

Ateriasalaatti, savukalasalaatti, ruohosipuli-peruna-punajuuri, ei kastiketta

Energiasisältö per 100 g

77 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia77 kcal / 322.6 kJ
Rasva0.69 g
Hiilihydraatit5.23 g
- josta sokeria3.33 g
Proteiini7.31 g
Suola0.91 g
Kuitu1.02 g
Orgaaniset hapot0.09 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 77 kcal

🚶
25 min
Kävely
🏃
8 min
Juoksu
🏊
14 min
Uinti
🚴
10 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g