Ateriasalaatti, äyriäis-herkkusieni, ei kastiketta kalorit ja ravintosisältö

Ateriasalaatti, äyriäis-herkkusieni, ei kastiketta

39 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Ateriasalaatti, äyriäis-herkkusieni, ei kastiketta g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	39 kcal
Energia kj	161.37 kj
Rasva	0.13 g
Hiilihydraatit	0.98 g
Sokeri	0.93 g
Proteiini	6.66 g
Suola	260.31 mg
Kuitu	0.76 g
Orgaaniset hapot	0.12 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 39 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 13min
Juoksu 4min
Uinti 7min
Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos