Siirry sisältöön

Ateriasalaatti, tonnikalasalaatti, riisi, ei kastiketta

Energiasisältö per 100 g

108 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia108 kcal / 451.61 kJ
Rasva0.53 g
Hiilihydraatit7.25 g
- josta sokeria1.41 g
Proteiini7.97 g
Suola0.95 g
Kuitu1.06 g
Orgaaniset hapot0.12 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 108 kcal

🚶
35 min
Kävely
🏃
12 min
Juoksu
🏊
20 min
Uinti
🚴
14 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g