Siirry sisältöön

Ateriasalaatti, savukalasalaatti, peruna-omena-purjo, ei kastiketta

Energiasisältö per 100 g

83 kcal

grammaa

Ravintosisältö per 100 g

Energia83 kcal / 348.04 kJ
Rasva0.44 g
Hiilihydraatit8.5 g
- josta sokeria1.61 g
Proteiini7.11 g
Suola0.63 g
Kuitu0.91 g
Orgaaniset hapot0.35 g
Mainos
Puhti Puhti

Energian jakautuminen

Lähde: Fineli (THL) →

Viitteellinen päiväsaanti: nainen, 35v, 2000 kcal.

Näin kulutat 83 kcal

🚶
27 min
Kävely
🏃
9 min
Juoksu
🏊
16 min
Uinti
🚴
11 min
Pyöräily
* Arvio: nainen, 35v, 70 kg
Mainos
Puhti

Haluatko seurata kaloreita?

Avaa ruokapäiväkirja →
K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g