Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta kalorit ja ravintosisältö

Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta

46 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	46 kcal
Energia kj	191.38 kj
Rasva	0 g
Hiilihydraatit	0.4 g
Sokeri	0.4 g
Proteiini	10.79 g
Suola	356.72 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 46 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 15min
Juoksu 5min
Uinti 9min
Pyöräily 6min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos