Siirry sisältöön

Selvitä ruokiesi kalorit
helposti ja ilmaiseksi

Hae ravintoarvot, laske kaloritarpeesi ja seuraa kulutustasi.

🔥 Kalorilaskuri
📓 Ruokapäiväkirja
Kananmuna Banaani Subway Omena Peruna Sushi Kaurapuuro Olut Avokado Porkkana Pizza Riisi Ruisleipä Mansikka Appelsiini Vesimeloni Hesburger Hernekeitto
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Å Ä Ö

Tulokset haulle: Tomaatti

Ateria-ainekset, pastaa tomaattikastikkeessa, kypsennetty 83 kcal → Ateriankorvike, keittojauhe ja vesi, tomaatti/texmex/thai, easy diet 53 kcal → Ateriankorvike, keittojauhe, tomaatti/texmex/thai, easy diet 330 kcal → Ateriasalaatti, mozzarellasalaatti, tomaatti, basilika, öljykastike 177 kcal → Ateriasalaatti, vuohenjuustosalaatti, päärynä, tomaatti, öljykastike 160 kcal → Bloody mary tomaattimehuvodka 88 kcal → Broileri-kasviswokki, tomaattisose, soijakastike 91 kcal → Broilerikeitto, tomaattinen 53 kcal → Broileripata, tomaattinen 51 kcal → Härkiskastike, tomaattinen, härkis, suurustamaton 109 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, hirvenliha, suurustamaton 91 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, lampaanliha, suurustamaton 140 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, kastikejauheesta 180 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, suurustamaton 144 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 17 %, suurustettu 136 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, kastikejauheesta 125 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton 94 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustettu 92 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanpaisti, kastikejauheesta 140 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanpaisti, suurustamaton 107 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanpaisti, suurustettu 104 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa 112 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, kastikejauheesta 204 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustamaton 171 kcal → Jauhelihakastike, tomaattinen, sika-nauta, suurustettu 160 kcal → Jauhelihakastike, tomaattipyree, naudanpaisti, suurustettu 118 kcal → Jauhelihakastike, tomaattipyree, sika-nauta, suurustettu 178 kcal → Kala-kasvispaistos, seiti, juurekset, tomaattimurska 58 kcal → Kala-katkarapuvuoka, seiti, kasviksia, tomaattimurska 79 kcal → Kalakastike, lohikastike, tomaattinen 118 kcal → Kalakastike, tonnikalakastike, tomaattinen 156 kcal → Kasviskastike, shahi paneer, tomaatti, kotijuusto 149 kcal → Kasviskastike, tomaattinen 33 kcal → Kasviskastike, tomaattinen, papuja, kasviksia 75 kcal → Kesäkurpitsa, täytetty, jauheliha, paprika, tomaatti 92 kcal → Kinkkukastike, tomaattinen 55 kcal → Kvinoarisotto, kvinoa-tomaattirisotto 166 kcal → Muikkusäilyke, tomaattikastikkeessa 173 kcal → Munakoiso, täytetty, sieni, paprika, tomaatti 36 kcal → Munakoisonyytti, juusto- ja tomaattitäyte 88 kcal → Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis 25 kcal → Papu, valkoinen, tomaattikastike 102 kcal → Papukeitto, tomaattimurska 46 kcal → Perunalaatikko, soija-perunalaatikko, tomaatti, kevytmaito 111 kcal → Pizza, kasvispizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta 128 kcal → Pizza, kebab-sipuli-feta-smetana-tomaattipizza 214 kcal → Pizza, kinkku-juustopizza, pizza bianca, ei tomaattikastiketta 316 kcal → Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza 206 kcal → Pizza, mozzarella-tomaatti-pestopizza, gluteeniton 205 kcal → Pizza, tomaatti-mozzarellapizza, kukkakaalipohjainen pizza 107 kcal →
Mainos
Puhti Puhti
Ravintoarvot

Hae minkä tahansa tuotteen ravintoarvot

Palvelumme hakee tiedot THL:n Fineli-tietokannasta, joka sisältää tuhansia suomalaisia elintarvikkeita. Näet yhdellä silmäyksellä kalorit, proteiinin, hiilihydraatit, rasvan ja muut ravintoarvot.

Kokeile hakua →
Kaloreita.fi
Banaani
89 kcal
per 100 g
Proteiini 1.1 g
Hiilihydraatit 22.8 g
Rasva 0.3 g
Kuitu 1.6 g
Kulutat 89 kcal:
🚶 29 min kävely   🏃 10 min juoksu
Laskuri

Laske henkilökohtainen kaloritarpeesi

Syötä tietosi ja selvitä kuinka paljon energiaa tarvitset päivittäin. Laskuri käyttää tutkitusti tarkinta Mifflin-St Jeor -kaavaa ja huomioi aktiivisuustasosi.

Laske kaloritarpeesi →
Kaloreita.fi - Kalorilaskuri
Laske päivittäinen kaloritarpeesi
Nainen
35 v
165 cm
70 kg
BMR
1404
kcal/pv
TDEE
2176
kcal/pv
Laihdutus
1676
kcal/pv
Seuranta

Pidä kirjaa päivän ruoistasi

Lisää syömäsi ruoat päiväkirjaan ja seuraa kalorikertymää reaaliajassa. Aseta oma tavoitteesi ja näe heti kuinka hyvin pysyt budjetissa. Tiedot tallentuvat turvallisesti selaimeesi.

Avaa ruokapäiväkirja →
Ruokapäiväkirja
Tänään
1 420 / 2 000
580 kcal jäljellä
Kaurapuuro
250 g
350 kcal
Banaani
120 g
107 kcal
Kanariisi-ateria
400 g
520 kcal
Ruisleipä + juusto
80 g
210 kcal
Omena
150 g
78 kcal
Yhteensä 1 420 kcal
Mainos
Puhti Puhti

Kalorilaskuri on helppo työkalu, jonka avulla voi selvittää päivittäisen energiantarpeen. Kun kulutat päivän aikana liikaa kaloreita, ylimääräiset kalorit varastoituvat rasvaksi ja muokkaavat kehonkoostumusta yleensä ei toivottuun suuntaan.

Tarkkailemalla omaa kalorikulutusta voi vaikuttaa omaan painoon ja hyvinvointiin. Kalorilaskuri kertoo kuinka paljon energiaa juuri sinä tarvitset päivittäin ottaen huomioon painon, sukupuolen, iän ja liikuntatottumukset.

Tämä sivusto hyödyntää Finelin avointa rajapintaa, johon on kerätty tietoja eri tuotteiden sisältämistä ravintoarvoista. Tarjoamme ilmaisen mahdollisuuden hakea tietoa eri tuotteiden ravintoarvoista ja kalorimääristä.

Näytämme samalla kuinka paljon liikuntaa pitää harrastaa, jotta kalorit saa kulutettua. Sinun ei tarvitse enää itse tarkastella tuotteiden takakansia ja purkkien pientä pränttiä.

Kun haet sivuiltamme tuotteen ravintoarvoja, näytämme kuinka paljon tuotteen ravintoarvo-pitoisuudet ovat viitteellisestä päivänsaannista. Viitteellinen päiväsaanti on laskettu keskivertokäyttäjän mukaan (nainen, 35 vuotta, 2000 kcal).

K

Lataa Kaloreita.fi ilmaiseksi

Asenna sovellus puhelimeesi ja seuraa kaloreita helposti joka päivä. Ei ylimääräisiä mainoksia, ei piilomaksuja.

Kaloreita.fi
Tänään
1 420
/ 2 000 kcal
Kaurapuuro 350
Banaani 107
Kanariisi 520
Ravintoarvot
Banaani
89 kcal
Proteiini1.1g
Hiilarit22.8g
Rasva0.3g